単にすっきりフルーツ青汁をするだけでなく、運動をおこなうと、ダイエット効果が上がるでしょう。運動というとなかなか辛沿うですが、ストレッチとかウォーキングぐらいの軽いもので充分です。筋肉が減ってしまわないように少しずつ身体を動かすようにして…
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